Днепропетровский женский форум




      На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 мар 2015, 18:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 21:18
Сообщения: 2
Откуда: Днепропетровск
Весной, когда присутствует общее ослабление организма, чрезвычайно важно подобрать правильный рацион питания для ребенка. Разобраться в общих правилах и особенностях весеннего питания детей нам поможет фармацевт и диетолог Фирманюк Орест Игоревич.

Изображение

Во-первых, - рассказывает Орест Фирманюк, - в рацион ребенка стоит включить свежую грунтовую зелень и травы. Желательно выбирать небольшие молодые побеги, так как именно они содержат наибольшее количество витамина С и витаминов группы В.
Важно отметить, что стоит покупать именно грунтовую зелень, выращенную естественным путем, которая в это время года в основном поступает из Средней Азии. Зелень, которую выращивают в оранжереях на специальном грунте или методом гидропоники, намного менее полезна и даже может вызывать аллергические реакции. То же самое касается и овощей.
Весной также стоит обратить внимание на молодой картофель. Употребления "старого" лучше вообще избежать, так как при длительном хранении в его химическом составе происходят негативные изменения, - делится знаниями Орест Фирманюк.
В весенний период стоит включить в рацион питания побольше растительных жиров, белков, витаминов. Основным принципом питания должно стать разнообразие, причем не только в овощах и фруктах, но и в видах мяса.
Стоит избегать "пустых" калорий, которые детский организм получает при употреблении всевозможных снеков и сладких газированных напитков. Последние лучше вообще заменить компотами и натуральными соками, - подчеркивает Фирманюк Орест Игоревич.
При употреблении круп, желательно выбирать не дробленые, а цельные и максимально их чередовать. Желательно также исключить из рациона шлифованный рис.
Говядину, которую считают наиболее полезным для детей мясом, стоит употреблять не слишком часто, так как из-за обилия тугоплавких жиров она не очень легко усваивается организмом ребенка. Стоит чередовать ее употребление с другими видами мяса, например нежирной свининой, - рассказывает Орест Фирманюк.
В заключение необходимо упомянуть, что решающим фактором является свежесть продуктов. Часто бывает, что во время импорта продукцию надолго задерживает таможня и в магазины она поступает уже под конец своего срока годности, - заметил Орест Фирманюк. Таможня часто задерживает контрабанду, которая зачастую не проходит никакого контроля качества. Так что, продукты желательно покупать только у проверенных продавцов и в магазинах, которые тщательно следят за качеством продаваемого товара.
Фитоврач: Орест Игоревич Фирманюк



Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2015, 21:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2014, 22:55
Сообщения: 70
Весной организм человека ослаблен, разумеется нужно делать упор на витамины. Пока нет естественных витаминов приходится покупать в аптеке фармацевтику, а как только на базаре появляется зелень свежая и фрукты- конечно лучше перейти на натуральные.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 00:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 23:03
Сообщения: 44
Главное не веги)

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины - пеките комочки!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 09:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 май 2015, 09:58
Сообщения: 5
Стараюсь своих детей кормить собственноручно выращенными овощами и фруктами. На зиму делаю заготовки в морозильную камеру +сушку.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 08:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2015, 08:04
Сообщения: 7
да зимой это экономит бюджет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 20:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 июл 2015, 20:56
Сообщения: 1
я стараюсь давать своему ребенку только качественные детские смеси, проверенные годами


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2015, 01:25
Сообщения: 153
Смеси -это для совсем маленьких. А вообще надо стараться найти лазейку к натуральным продуктам с деревни.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2015, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2015, 14:27
Сообщения: 19
Я летом даю как можно больше фрукты и овощей. А на зиму замораживаю


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 16:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 июл 2015, 16:11
Сообщения: 3
и я замораживаю фрукты-овощи..малину и клубнику перетираю с сахаром.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 07:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 апр 2016, 00:05
Сообщения: 24
Нам больше нравятся витамины Витрум Бэби. Фомина невролог советовала для часто болеющих детей капли "Береш плюс" дозируются в зависимости от веса ребенка.



Вернуться к началу
  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.




Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


cron
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей и не всегда разделяет изложенную в них точку зрения. Сообщения на форуме принадлежат пользователям, рекламные материалы рекламодателям. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная индексируемая ссылка на Yasdnepra.com обязательна.
Знакомства и отношения | Свадьба | Планирование ребенка | Беременность и роды | Детское здоровье | Совместные покупки | Рецепты и кулинария | Ремонт в квартире и обустройство интерьера | Животные | Растения | Образование и карьера | Юридическая консультация | Религия | Женское и мужское здоровье | Диеты и здоровое питание | Женская красота и уход за собой | Гадание и магия | Путешествия и туризм

Protected by Copyscape Duplicate Content Penalty Protection
© 2011–2017 Yasdnepra   Реклама на сайте     Powered by phpBB
MediaSova.com - администрирование и продвижение сайта