Здесь однозначно ответить сложно. Классическая поза (лёжа на спине) больше всего приветствуется врачами, это самая удобная поза для них...
Поза лежа на спине. Эта поза самая удобна для контроля родов врачами. Но она болезненная для мамы и ребенка. Возможны разрывы промежности, да и матка давит на кровеносные сосуды, расположенные вдоль позвоночника. Если есть какие-то проблемы и предлежание ребёночка не классическое (головка внизу), то лучше всего и рожать в этой позе, здесь нужен абсолютный контроль акушерки.
Поза на четвереньках. Такая поза немного уменьшает боль со спины, снимая нагрузку. Уменьшается угроза разрывов промежности, так как ткани раздвигаются естественно и постепенно. Нужно только чтобы таз был ниже, чем плечи. И сила тяжести поможет малышу быстрее выйти. Минус в том, что акушерке сложно следить за течением родов.
Поза на корточках. Вот для этой позы и существуют специальные родовые стульчики с отверстием для выхода ребенка. Они помогают женщине расслабить мышцы, тем самым сделать роды менее болезненными, так как просто сидя на корточках ноги быстро устают.
А вот если опереться локтями и сесть на корточки, разведя колени по направлению к подмышкам, то в такой позе родовые пути максимально расширяется и ребенок легче и быстрее выходит. Схватки ускоряются, тужиться становится легче, а акушерке удобно следить за процессом родов.
Если провести аналогию с освобождением кишечника, то удобнее всего именно на корточках. Можно и лёжа, но дуться придётся прилично, чтобы сходить в туалет. Это грубое сравнение, но зато верное - тужиться и дуться лучше всего на корточках, это более естественно для организма.
Если бы мне пришлось рожать сейчас, то выбрала бы эту позу.
А вообще-то каждая роженица должна попробовать и выбрать для себя удобное положение. И нужно обязательно учесть расположение малыша!