В какой позе лучше рожать?

Помогите разобраться в ситуации и подскажите в какой позе правильнее будет рожать. Сейчас практически все рожают в традиционной позе лёжа на спине и этому во многом способствует устоявшийся менталитет врачей и акушеров которые всё ещё находятся под влиянием традиционной медицинской школы ещё советских времён. Врачи с большой неохотой переходят на что-то новое и стараются принимать роды по старинке лишь потому что они так привыкли и им так удобнее.
А поза лёжа на спине для родов далеко не единственная - можно сидя, можно стоя, можно и на корточках и на четвереньках, есть ещё масса поз в которых роды проходят не так болезненно и разрывов при родах происходит меньше. Но врачи упорно продолжают загонять рожениц на кушетку или на кресло и роженицы со скрежетом зубов рожают детей традиционным способом даже не задумываясь о том что есть альтернативные позы для родов.

А может быть ещё и потому что рожать проверенным методом намного спокойнее чем экспериментировать каждый раз с новой позой для родов? Я рожала в традиционной позе лёжа на спине с упором для ног и врач, который принимал роды, говорила чтобы я руками держала себя за ноги выше ступни и во время схваток поднимала шею стараясь прижать подбородок к груди. Я родила относительно быстро и считаю эту позу для родов оптимальной, а если бы я сразу знала как правильно тужиться во время схваток то роды прошли бы ещё быстрее.
Кроме того хочу сказать что когда рожают в традиционной позе лёжа на спине или слегка на боку, врач сам во время родов склоняет одну ногу слегка в бок, то после таких родов меньше всего разрывов бывает даже при условии того что роженица может неправильно тужиться.
Так что я не считаю что традиционные роды чем-то хуже альтернативных, это уже проверенно не одним десятком поколений.

А я на кресле рожала и думаю что такую позу можно тоже смело зачислять в разряд традиционных. А подруга моя первого ребёнка рожала на кресле, а второго в позе "доггистайл" - стоя на четвереньках, в простонародье это часто называется поза "раком" и говорит что осталась очень довольна родами. Основным преимуществом, по её словам, заключалось в том что у неё после родов не было никаких разрывов, и поза эта была далеко не такой болезненной для родов как на кресле и тужиться было проще.
Так вот я теперь и думаю что если вдруг второго когда-нибудь захотим то может тоже в такой позе рожать попробовать?

Здесь однозначно ответить сложно. Классическая поза (лёжа на спине) больше всего приветствуется врачами, это самая удобная поза для них...
Поза лежа на спине.
Эта поза самая удобна для контроля родов врачами. Но она болезненная для мамы и ребенка. Возможны разрывы промежности, да и матка давит на кровеносные сосуды, расположенные вдоль позвоночника. Если есть какие-то проблемы и предлежание ребёночка не классическое (головка внизу), то лучше всего и рожать в этой позе, здесь нужен абсолютный контроль акушерки.
Поза на четвереньках.
Такая поза немного уменьшает боль со спины, снимая нагрузку. Уменьшается угроза разрывов промежности, так как ткани раздвигаются естественно и постепенно. Нужно только чтобы таз был ниже, чем плечи. И сила тяжести поможет малышу быстрее выйти. Минус в том, что акушерке сложно следить за течением родов.
Поза на корточках.
Вот для этой позы и существуют специальные родовые стульчики с отверстием для выхода ребенка. Они помогают женщине расслабить мышцы, тем самым сделать роды менее болезненными, так как просто сидя на корточках ноги быстро устают.
А вот если опереться локтями и сесть на корточки, разведя колени по направлению к подмышкам, то в такой позе родовые пути максимально расширяется и ребенок легче и быстрее выходит. Схватки ускоряются, тужиться становится легче, а акушерке удобно следить за процессом родов.

Если провести аналогию с освобождением кишечника, то удобнее всего именно на корточках. Можно и лёжа, но дуться придётся прилично, чтобы сходить в туалет. Это грубое сравнение, но зато верное - тужиться и дуться лучше всего на корточках, это более естественно для организма.
Если бы мне пришлось рожать сейчас, то выбрала бы эту позу.
А вообще-то каждая роженица должна попробовать и выбрать для себя удобное положение. И нужно обязательно учесть расположение малыша!

Спасибо за советы, я и сама предполагала что рожать лёжа на спине далеко не самый лучший вариант, но в роддомах "по умолчанию" роженицы рожают именно так, чтобы рожать по другому это нужно заранее договариваться с врачом о родах, платить и обсуждать варианты. И кроме того, насколько мне известно, то особого энтузиазма относительно родов в нетрадиционной позе врачи не испытывают.

Врачи в роддомах традиционно склоняли и будут склонять женщин к тому чтобы они рожали лёжа на спине или полулёжа сидя в гинекологическом кресле - так докторам удобнее всего принимать роды. Но эта поза более болезненная чем альтернативные и роды в такой позе более длительные, т.к. малыш при таком расположении тела матери может продвигаться немного вверх.
Для ребёнка, как таковой опасности при родах в этой позе нет, а вот для матери это больно, долго, часто бывают разрывы и из-за того что ребёнок при родах лёжа на спине давит на кровеносные сосуды позвоночника возможна гипоксия по причине нарушения нормального кровообращения и снабжения кислородом организма роженицы.
Сейчас популярной позой для родов становится роды на специальном родовом стульчике, они есть уже практически во всех роддомах. В такой позе на корточках проще всего расслабить мышцы и роды происходят быстро и относительно без боли. Такую позу часто рекомендуют при слабом течении родовой деятельности, но подходит она только для детей лежащих головой вниз (как и должно быть).
Возможно также рожать лёжа на боку - огромное преимущество этой позы в том что она снимает давление плода на позвоночник и матка не давит на сосуды которые расположены вдоль позвоночника, при этой позе нет болей в спине у роженицы. Т.к. на кровеносные сосуды ничего не давит то кровью ребёнок снабжается нормально, гипоксии нет, роды должны проходить относительно легко и мягко. При родах в позе на боку роженица ложится на тот бок где расположена спинка ребёнка (расположение плода определяет врач принимающий роды), одна нога лежит на кушетке, а вторая поднимается с помощью акушера или упирается на опору. Недостатком этой позы перед предыдущей является то что роды происходят лишь за счёт мышечного напряжения матери и нет действия силы тяжести (как при родах на корточках на родовом стульчике). Такая поза часто является рекомендованной при преждевременных родах (предполагается то в таком случае вес ребёнка небольшой), также акушер может рекомендовать роды лёжа на боку если в обменной карте по результатам УЗИ и заключению гинеколога зафиксирован небольшой вес плода или если у матери когда либо до родов был вывих или перелом тазобедренного сустава.

Я недавно родила, это были мои первые роды, рожала я вертикально в позе сидя на корточках. Отзывы только отрицательные - сидеть и рожать в такой позе неудобно, всё тело в постоянном напряжении, расходуется много сил. Но это не самое страшное - ребёнок родился с немного искривлённой шейкой, мы с мужем чуть дар речи не потеряли когда узнали об этом, но врачи быстро успокоили что это поправимо и назначили сеансы массажа. К счастью кривошейка у ребёнка была быстро исправлена детским массажистом, но сам факт её появления из-за вертикальных родов страшный.
Кроме того у меня было несколько сильных разрывов, как мне потом сказала моя гинеколог это из-за того что в позе сидя роды проходят быстрее чем в позе лёжа на спине и матка не успевает полностью растянуться и стать эластичной для родов без разрывов. Из-за таких вот ускоренных родов матка не успевает приспособиться под родовую деятельность и получаются разрывы. Единственный плюс родов на корточках есть то что они проходят быстро, но учитывая разрывы у матери и кривошейку у ребёнка после родов я никогда не буду больше рожать в такой позе, судя по отзывам знакомых и подруг намного лучше рожать лёжа на спине на специальной кушетке для родов или в кресле, а эти альтернативные позы для родов пусть и дольше остаются альтернативными позами, рожать так я никому не советую, такие вертикальные роды опасны даже тем что вы можете потерять контроль над своим телом и упасть потеряв равновесие - шансы на это увеличивают усталость, паника и ужасная боль от схваток перед родами.
Поэтому девочки, даю вам совет от всей души, лучше не экспериментируйте и рожайте лёжа. Может быть так вы будете рожать дольше, но и вам так спокойнее и врачам удобнее и привычнее работать.

Я тоже так рожала, но мы к родам готовились. Делала каждый день специальную зарядку. Все отлично

Я за традиционные позы для родов. В таких позах женщины рожали на протяжении многих веков и принимать роды в традиционной позе врачам проще всего - и привычнее и к роженице удобно подступиться. А все эти новомодные альтернативные позы для родов еже не обкатаны врачами и не прижились у них. То что роженица при родах будет напряжена то это факт, но зачем создавать такую ситуацию своей позой когда и врач будет напряжен и будет нервничать? Я считаю это глупо, не нужно проводить на себе все эти эксперименты с новыми позами для родов.

Мне кажется, это все индивидуально и врачи должны это учитывать. Я рожала в обычной позе, на кушетке, а не кресле - не скажу что было удобно, но родила быстро...