Днепропетровский женский форум



На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Добавлено: 10 сен 2015, 07:18
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 09 сен 2015, 15:22
Сообщения: 13
Пртдерживаеиесь ли вы правильного питания? Если да то какое у вас меню ?



  Профиль  
 
Добавлено: 19 июл 2016, 15:55
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 15:48
Сообщения: 12
Ем 5 раз на день, все кроме жареной и жирной еды!!


  Профиль  
 
Добавлено: 25 сен 2016, 15:25
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2016, 15:11
Сообщения: 11
Я стараюсь придерживаться правильного питания. Из мяса ем только кролика или телятину. Минимум жиров, побольше белка и витаминов. По началу это трудно. Но я придумала себе мотивацию: пообещала покупать что-то для себя любимой за каждый месяц, который продержусь (не буду покупать тортики, чипсы и пиво :) и еще я попробовала откладывать деньги, которые хотела на это потратить.
После первого месяца купила очень классные тарелки, на которые никогда б денег не нашлось
Сейчас планирую купить миксер, но еще не выбрала какой лучше. Так что, для себя вопрос полезного питания я решила так :)


  Профиль  
 
Добавлено: 20 дек 2016, 16:36
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 20 дек 2016, 16:30
Сообщения: 8
Я стараюсь правильно питаться, ведь это залог здоровья


  Профиль  
 
Добавлено: 20 дек 2016, 17:43
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2016, 16:32
Сообщения: 23
Я тоже стараюсь придерживаться ПП, но вот при нем нежелательно кофе, а я его очень люблю и не могу отказать себе в таком удовольствии... У меня просто ритуал выпивать с утра чашечку бодрящего кофе Лавацца в зернах и наслаждаться его прекрасным ароматом.. Тренер меня за это иногда ругает. Но в остальном мое меню правильное (по утрам овсянка, бутербродик с черным хлебом, в обед куриная грудка с овощами или супчик, вечером рыбка) . Но это приблизительное меню.


  Профиль  
 
Добавлено: 22 дек 2016, 12:48
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2016, 12:20
Сообщения: 15
настянастя, вы знаете сколько занимаюсь в зале и мне тренер ни разу не сказала о том, что натуральный кофе вреден для здоровья... Я вот тоже обожаю кофе в зернах Лавацца и пью его по утрам в свое удовольствие))


  Профиль  
 
Добавлено: 21 мар 2017, 11:29
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 23 дек 2015, 14:20
Сообщения: 28
Стараемся правильно питаться, кушать полезные продукты! Ввели в рацион оливковое масло


  Профиль  
 
Добавлено: 27 мар 2017, 17:24
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 мар 2017, 17:16
Сообщения: 7
А кто пробовал готовить омлет на воде?


  Профиль  
 
Добавлено: 12 окт 2017, 17:44
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 12 окт 2017, 17:42
Сообщения: 11
Не есть после 19:00


  Профиль  
 
Добавлено: 13 апр 2018, 17:35
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 13 апр 2018, 17:31
Сообщения: 19
Придерживаюсь ПП уже почти 3 месяца результат- минус 10 кг
Рацион завтрак- сложные углеводы, белок
перекус- угливоды
обед- жиры+белки+ сложные углеводы
перекус- белок+угливоды
Ужин не познее 3х часов до сна- белок



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте