Днепропетровский женский форум



Автор Сообщение
Добавлено: 13 янв 2013, 01:35
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 02:04
Сообщения: 11
Сегодня едва ли найдется человек, у которого не возникала головная боль. Мы списываем ее на разные причины: усталость, недосыпание, перенапряжение, духота в помещении и др. Однако специалисты уверяют – головная боль может стать симптомом серьезных патологий.

Боли в голове. Почему болит голова и как избавиться от головной боли

Организм, таким образом, подсказывает – проверь сердце, щитовидную железу, сосуды, займись, в конце концов, своим остеохондрозом. А мы быстренько хватаемся за болеутоляющие средства, отказываясь прислушаться к сигналам своего просящего о помощи организма.

Изображение

Продукты, вызывающие головную боль. Задумывались ли Вы что боль в голове можно «наесть». Наиболее вероятные ее провокаторы, поступающие с продуктами и напитками амины, нитриты, аспартам, глутамат мононатрия, кофеин. Всевозможные консерванты, одним словом. Поэтому периодически на некоторое время убирайте из своего рациона питания овощные или мясные консервы, полуфабрикаты, сладкую газированную воду, а также хот-доги, бекон, салями, копченую рыбу.
«Критические дни» нередко сопровождаются болью головы. В это период времени в организме женщины отмечается недостаток серотонина («гормона радости»), да плюс и кратковременная анемия в следствии разной интенсивности кровопотери.
Гормональные контрацептивы. Женщины, принимающие их, в полтора раза чаще принимают обезболивающие «от головы». Причина этого лежит в изменении контрацептивами баланса женских половых гормонов в крови, а с ним (эстрогеном) – тонуса сосудов организма.
После бурного секса возникает сильная головная боль. Вероятная причина в этом лежит в гормонах эндорфинах, активно вырабатывающихся во время оргазма.
Часто голова раскалывается из-за средств обезболивания и даже таблеток от головы. Например, превышение суточной дозы аспирина и парацетамола почти в 30% случаев становится причиной хронической головной боли.

3 основных типа головной боли:
1) Если шею, затылок, виски сдавило, будто тисками или плотным шлемом, значит это головная боль напряжения, наиболее частая боль в голове от которой мы страдаем. Физическое и психическое перенапряжение в течение дня, неограниченная работа за компьютером и как следствие переутомление, приводят к спазматическим явлениям в сосудах, мышцах головы и области шеи. Если в дальнейшем не принять мер по устранению причин, то нарастает отсутствие питания мышц, происходит развитие отека, и человек ощущает боль.
2) Сосудистая головная боль наступает из-за нарушения тонуса внутричерепных кровеносных сосудов – вследствие их спазма или растяжения. Чаще всего она возникает утром после сна, когда человек находится в горизонтальном положении, при наклонах тела, а также при увеличении или снижении артериального давления. Локализуется, как правило, в теменной или затылочной области. Но по мере того, как в течение дня повышается наша физическая активность, такая боль зачастую уменьшается сама собой.
3) Головная боль вследствие интоксикации организма также не редкость. Причиной может оказаться алкоголь, лекарственные препараты, а также продукты обмена веществ организма и многое другое. Рецепторы органов и систем организма очень остро реагируют даже на незначительное изменение количества этих ингредиентов и передают в главный анализатор (головной мозг) своеобразные предупредительные сигналы тревоги, которые человеческий организм воспринимает как боль. Самый яркий пример такого состояния – похмелье, когда болит и гудит голова, подташнивает, практически нет возможности сосредоточиться ни на чем, кроме этой боли.

Почему болит голова
Необходимо отметить, что причин возникновения болей в голове множество. Иногда без углубленного обследования и современных методов диагностики отыскать ее причину, а значит, и излечить – нет возможности. Поэтому не стоит отмахиваться от возникающей проблемы, приглушая симптомы болезни обезболивающими препаратами. Следует немедленно обратиться к терапевту, и пройти необходимые обследования.

Как избавиться от головной боли:
- по возможности убрать все раздражители – яркий свет, музыка, громкие звуки и прочие шумы. Для притока свежего воздуха проветрите комнату. Принять максимально удобную позу тела, для этого вытянуть ноги, расслабить воротник. Обладает довольно большим эффектом легкий, медленный самомассаж головы и области шеи. Выполнять такой массаж головы необходимо подушечками пальцев медленно и мягко, исключая излишнее напряжение и чрезмерные усилия. Все движения делать строго в одном направлении: скользя ото лба и висков до макушки и ушей, после чего к затылку и плечам. Спустя 2-3 минуты немного расставить пальцы и усилить нажим подушечками с продолжением движений в том же направлении. По истечении 3-х минут сложенными вместе пальцами руки провести круговое смещение по направлению движения часовой стрелки сначала на макушке, а затем за ушами. Эти действия энергично повторяйте около 5 минут. Внимательно следите, чтобы Ваши действия не причиняли боли или дискомфорта. В завершение самомассажа легко и неторопливо проведите поглаживание. После окончания процедуры оберните голову мягким сухим полотенцем или шарфом, прикройте глаза, и, по возможности, вздремните.
- выпить некрепкий теплый чай с добавлением мяты, мелиссы, зверобоя или липового цвета. Указанные травы окажут не только мягкое обезболивающее воздействие на организм, но и помогут успокоиться и расслабиться. Тем, у кого работа связана с нервным напряжением и как следствие частыми стрессами, приготовить чайный напиток, оставив его всегда под рукой. Для этого смешать 100 г листьев чая с 1 ст.л. мяты сушеной, мелиссы или душицы. Заваривая смесь трав по 1 чайной ложке на чашку кипяченой воды пить 1-2 р. в день как обычный чай.
- если после описанных действий не стало легче, необходимо принять таблетку обезболивающего средства (наиболее оптимально на основе парацетамола, ибупрофена или диклофенака).

ВНИМАНИЕ: если головная боль продолжает мучить Вас несколько дней, сопровождается тошнотой, рвотой, шумом в ушах или снижением зрения – обязательно обратитесь к врачу!



  Профиль  
 
Добавлено: 13 янв 2013, 15:46
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2012, 18:57
Сообщения: 115
Асканья писал(а):
«Критические дни» нередко сопровождаются болью головы. В это период времени в организме женщины отмечается недостаток серотонина («гормона радости»), да плюс и кратковременная анемия в следствии разной интенсивности кровопотери.
У меня во время месячных часто болит голова, но я слышала что обезболивающие при критических днях лучше не пить. Поэтому всегда терплю головную боль, единственное что радует что боль спазмы боли в голове не сильные, боль скорее ноющая, хотя как и любая другая боль эта боль головы реально напрягает и не дает возможности нормально работать, сразу выбиваюсь из колеи.
Это правда что при месячных нельзя пить таблетки от головной боли, почему так?


  Профиль  
 
Добавлено: 13 янв 2013, 18:20
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 17:58
Сообщения: 109
Дашуля писал(а):
Это правда что при месячных нельзя пить таблетки от головной боли, почему так?
Что за ерунда :shock: ?! Зачем тогда в аптеках продают столько средств обезболивающих непосредственно при менструальных болях, в т. ч. и головные боли?! Пейте на здоровье, если сильная боль, терпеть ее не стоит, если не сильная боль, то лучше воздержаться.


  Профиль  
 
Добавлено: 09 авг 2013, 00:11
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 01 авг 2013, 20:16
Сообщения: 28
Лично мне при головных болях помогает холодная вода. Беру рассеиватель, включаю холодную воду и поливаю голову 2-3 минуты. Хотя конечно кому что подходит.


  Профиль  
 
Добавлено: 24 окт 2013, 09:18
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 08:50
Сообщения: 3
У меня тоже частенько побаливала голова, врач сказала, что нужно витамины пропить, уколы какие-то назначила и Магне В6, я смогла купить только последнее, но вроде как лучше стало, его надо пропивать два раза в год осенью и весной, правда дороговато выходит, 500 рублей упаковка, на один прием нужно 2 упаковки.


  Профиль  
 
Добавлено: 19 ноя 2013, 14:58
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 10:08
Сообщения: 2
Откуда: Днепропетровск
При головной боли обязательно, обильное питье. Бывает болит элементарно от обезвоживания.

_________________
sp.bi@ukr.net
CП Лучшая натуральная косметика из Таиланда для красоты и здоровья.


  Профиль  
 
Добавлено: 20 ноя 2013, 18:18
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 20 ноя 2013, 18:07
Сообщения: 14
Для начала надо разобраться, какое давление, потом будет ясно, что с ним делать. А вообще, головная боль не просто так, в основном это передавливание сосудов, чрезмерно повышенное давление что и приводит организм к стрессу.


  Профиль  
 
Добавлено: 04 янв 2014, 15:29
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 13:20
Сообщения: 54
Из таблеток Ибупрофен, а так можно руки в горячей воде подержать, приложить лимон к голове, лист капусты ко лбу



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте