Днепропетровский женский форум



Автор Сообщение
Добавлено: 16 мар 2013, 16:45
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 12:35
Сообщения: 92
Девочки, подскажите как можно выспаться? Для меня это действительно проблема, мне постоянно хочется спать, постоянно сонная и разбитая. Можно конечно сослаться на сезонный авитаминоз и прочее, но мне кажется что проблема в другом. Я ложусь спать часов в 10 вечера, встаю по будильнику в 7.00 утра, т.е. по количеству часов сплю вроде бы нормально, не то что пару часов в сутки, но постоянная сонливость в течении дня уже просто достает.
Из-за недосыпания днем пассивная какая-то, а вечером могу быть нервной и агрессивной. Что делать, наверняка я не одна такая, посоветуйте что-нибудь.



  Профиль  
 
Добавлено: 16 мар 2013, 21:51
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 17:58
Сообщения: 109
Скорее всего это низкое давление, при нем очень часто хочется спать.


  Профиль  
 
Добавлено: 16 мар 2013, 22:06
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 12:35
Сообщения: 92
Может быть вы и правы, давление у меня действительно ниже нормы, но с другой стороны если пью кофе или крепкий чай то становится плохо - появляется головная боль, а от кофе еще и повышенное сердцебиение.


  Профиль  
 
Добавлено: 17 мар 2013, 00:13
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 23:16
Сообщения: 129
Авитаминоз... может витамины попить?


  Профиль  
 
Добавлено: 17 мар 2013, 07:33
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 17:58
Сообщения: 109
Shonda писал(а):
если пью кофе или крепкий чай то становится плохо - появляется головная боль, а от кофе еще и повышенное сердцебиение.
Попробуйте глюкозу попить. В таких случаях чай должен быть сладким, а в кофе обязательно добавляйте молоко, тогда оно не так будет сказываться на сердце.


  Профиль  
 
Добавлено: 23 май 2013, 21:13
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 21 май 2013, 14:50
Сообщения: 10
Тоже постоянно хочется спать... Давление в норме. Витамины пью.


  Профиль  
 
Добавлено: 29 май 2013, 07:37
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 17:58
Сообщения: 109
babygirl писал(а):
Тоже постоянно хочется спать... Давление в норме. Витамины пью.

А может Вы просто поздно спать ложитесь и не высыпаетесь? Желательно спать 8-10 часов для полного восстановления сил.


  Профиль  
 
Добавлено: 29 май 2013, 22:28
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 16 май 2013, 20:40
Сообщения: 29
У меня точно такая проблема, сплю 8-10 часов, а днём подавленное состояние, хочется спать, раздражительность. Общалась с знакомым доктором, сказал что возможно авитаминоз и низкое давление.


  Профиль  
 
Добавлено: 02 июл 2013, 12:33
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 02 июл 2013, 12:25
Сообщения: 18
Я бы Вам посоветовала щитовидку проверить. Возможно у Вас нехватка гормонов щитовидной железы. Начальные симптомы такие и есть. Вес не пополз вверх? Волосы, ногти...все нормально? В помещении кстати не душно? А еще я бы на анемию Вас проверила. Вот где-то так) Ищите причину!


  Профиль  
 
Добавлено: 16 июл 2013, 20:00
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 16 июл 2013, 18:20
Сообщения: 10
Я вот тоже просыпаюсь и почти весь день сонная. Наверное, нужен хороший отдых забота и спокойствие. Банально, но факт. Может быть это нервное переутомление.



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте