Днепропетровский женский форум



На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Добавлено: 10 сен 2014, 15:34
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 23 май 2014, 15:59
Сообщения: 939
Скажите,что сделать,чтобы заснуть,когда бессонница(



  Профиль  
 
Добавлено: 11 сен 2014, 12:57
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 12:51
Сообщения: 9
Для начала нужно понять причину Вашей бессонницы. В наше время чаще всего встречаются бессонница из-за хронического умственного перегруза или из-за депрессии. Перед тем как ложится спать, нужно отключиться от дневных забот. Желательно перед сном выпить полстакана тёплой воды, съесть ложку мёда. Ну и конечно проветривайте спальню перед тем как идти спать. Есть ещё ароматические масла, к примеру лавандовое- примите ванну с 2-4 капельками масла перед сном. Чтобы заснуть нужно поделать что-нибудь приятно-монотонное: как вариант почитать книгу.


  Профиль  
 
Добавлено: 11 сен 2014, 15:09
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2014, 15:00
Сообщения: 20
Пить на ночь молоко с медом, очень успокаивает и спиться потом лучше


  Профиль  
 
Добавлено: 21 сен 2014, 14:56
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 23 май 2014, 15:59
Сообщения: 939
Тревога постоянно,что-то беспокоит,я уже думала успокоительные попить может таблетки какие то...


  Профиль  
 
Добавлено: 26 сен 2014, 15:18
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 12:51
Сообщения: 9
Irina-22, выясните причину тревоги. Просто сядьте в тишине, что бы вас ничто не отвлекало и честно признайтесь себе ЧТО Вас беспокоит. Одно это уже снимет какую-то часть груза с плеч. Да и лёгкие седативные, такие как валериана, новопассит ни кто не отменял.


  Профиль  
 
Добавлено: 03 окт 2014, 10:49
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 03 окт 2014, 10:24
Сообщения: 11
Последнее время не могу уснуть до 3-4 утра и потом весь день хожу в плохом настроении и сонная(( может быть успокоительные безвредные таблетки помогают?


  Профиль  
 
Добавлено: 20 янв 2015, 20:09
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 20:04
Сообщения: 3
Мне помогает глицын, прописали во время беременности, теперь им спасаюсь


  Профиль  
 
Добавлено: 20 янв 2015, 22:46
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 04 дек 2013, 00:33
Сообщения: 937
Откуда: Днепропетровск
Я Барбовал пью, но не всегда помогает, если сильно нервничаю, то бесполезно((


  Профиль  
 
Добавлено: 24 фев 2015, 19:39
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 23 май 2014, 15:59
Сообщения: 939
Если сильно нервничаю,то вообще ничего не помогает...(


  Профиль  
 
Добавлено: 24 мар 2015, 16:45
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2015, 13:47
Сообщения: 27
Успокоительные таблетки нужно пить, можно капли Корвалол, Барбовал на ночь.



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot] и гости: 5


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте