Я люблю и традиционную русскую баню и финскую сауну. Даже не могу сказать что мне нравиться больше, и баня и сауна по-своему хороша. В любом случае в сауне, как и в бане, можно хорошо пропотеть, а это значит что из организма с потом выходит масса солей и шлаков. С потом вообще все болезни выходят. Вот вы даже вспомните когда мы в детстве болели как наши мамы и бабушки всегда поили нас горячим чаем и сразу укрывали тёплым одеялом, а для чего они это делали - чтобы вызвать обильное потовыделение. А в сауне потовыделение происходит за счёт обильного теплообмена в нашем организме. Кроме того в бане активизируется сердечная деятельность. Многие думают что такая повышенная нагрузка на сердце вредит ему, но всё должно быть в меру, тогда и польза для организма будет. Если не переусердствовать и не сидеть часами в кабинке то сердце изнашиваться не будет, а это будет своего рода тренировкой для сердца и его закалкой. Конечно люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не могут также легко и свободно ходить в сауну как здоровые люди, если есть проблемы с сердцем то тут нужно только с разрешения врача сауны да бани посещать. Говорить про пользу сауны можно долго, но лучше сходить один раз и почувствовать весь лечебный эффект бани и сауны на себе. Лично я влюбилась в банные процедуры после первого же посещения бани, чего и вам желаю!
|