15 лет назад кодировалась в центре Доверие. Помогло-7 лет вес держался. После сеанса за первый месяц-7кг, потом за пол года-еще 20. Спортом не занималась, вместо спорта по дороге домой с работы выходила из транспорта на 1 остановку раньше. Полностью исключила спиртные напитки, а все сладкое, мучное и жирное есть перестала - полное отвращение после кодировки. Остались перекусы возле телека и ноута, только вместо вкусняшек - яблоки, орехи, сухофрукты. Что сказать-хватило на 9 лет. Потом вес вернулся. Но 9 лет пробегала стройняшкой. И сейчас бы пошла туда, но сеансы дорогие.
|