Днепропетровский женский форум



На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
Добавлено: 28 ноя 2017, 22:08
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 21 окт 2017, 22:46
Сообщения: 28
Нагрузки + режим питания .
Не диета !!!! "тут схуднула к празднику" , потом опять к обычному питанию и набрала вес, а вместе с твоим весом обратно еще несколько + килограмм в гости пришли.
Девочки чудес не бывает , особенно после родов( гормоны те еще любители вес прибавить )

Улыбаемся и Пашем!!!! кто как может : кому зал , кому пилатес, кому танцы. Кто не может кроссовочки и вперед гулять километров по 10. И меньше "жрать". Не только на ночь , а вообще. Уменьшите порции,уберите майонез и сахар(торты , пирожные).
И будет вам счастье.



  Профиль  
 
Добавлено: 01 дек 2017, 23:13
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 01 дек 2017, 11:36
Сообщения: 18
"Кто не может кроссовочки и вперед гулять километров по 10" - это для 100-летних бабулек)). От ходьбы жир с живота не уйдёт! Главное - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!! Откажитесь на месяц от мясного (замените рыбой), мучного и сладкого!!! Потом себя не узнаете))))


  Профиль  
 
Добавлено: 01 дек 2017, 23:17
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 01 дек 2017, 11:36
Сообщения: 18
Забыла дописать в предыдущем сообщении. Ешьте вместо мяса - орехи. Миндаль - хоть по 200 грм. в день. Плохо не станет))


  Профиль  
 
Добавлено: 13 дек 2017, 00:40
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 21 окт 2017, 22:46
Сообщения: 28
Офигеть советы пошли ????!!! 100 - летняя бабушка 10 км не пойдет. Аэробная нагрузка как раз самое то, Для тех кто только начал худеть и для кого физические нагрузки только начинаются!!!! Набираете физическую форму , тренируете сердечно-сосудистую систему тогда пожалуйте в зал или в другие виды занятий .
А совет сожрать 200 грамм миндаля вообще трындец = 1200 калорий ???? в плюс к рациону.
Мясо и еще раз мясо правильный белок для строительства мышц , творог, яйца, ( Белковая диета существует для похудения ), а орехи как и бобовые уважаемые гражданки - это для разнообразия рациона витаминами и кислотами!!!!
Орехи максимум 20-30 г\сутки.
Сухофрукты - тоже,из полезных сухофруктов - чернослив- для очищения кишечника.
Льняное семя на котором повально все сидят применяется не более 3 недель и тоже дозировано!


  Профиль  
 
Добавлено: 17 янв 2018, 18:18
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 17 янв 2018, 17:54
Сообщения: 1
Советую вам сделать липосакцию. А там уже питанием поддержите результат. Могу вам посоветовать хорошую клинику Центр пластической хирургии у нас в Днепре :)


  Профиль  
 
Добавлено: 29 янв 2018, 15:29
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 29 янв 2018, 15:02
Сообщения: 3
А кто-нибудь пробовал "Голливудскую диету"?


  Профиль  
 
Добавлено: 31 янв 2018, 18:01
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2018, 17:07
Сообщения: 6
Откуда: Киев
marуKon писал(а):
А кто-нибудь пробовал "Голливудскую диету"?


Расскажите о ней. А я, в свою очередь, могу рассказать вам про slim 24 (капсулы для похудения)

_________________
Всё проще, чем кажется на первый взгляд! :)


  Профиль  
 
Добавлено: 13 фев 2018, 20:37
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 12 фев 2018, 03:23
Сообщения: 33
А сколько пить жидкости когда на диете сидишь? Просто рекомендации разные.


  Профиль  
 
Добавлено: 21 фев 2018, 20:50
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 19 фев 2018, 13:12
Сообщения: 8
Помогают еще скульптурировать и убрать ненавистные объемы хорошие массажисты, сейчас сложно найти компетентного и профессионального мастера своего дела. У меня есть девочка с опытом 9 лет и мед. образованием.


  Профиль  
 
Добавлено: 22 фев 2018, 15:18
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2018, 19:32
Сообщения: 80
Откуда: Днепр
Лишня вага - жир - буферна зона, захист. Може краще звернути увагу на протести до когось, чогось і щоб потім запитати себе, чи вони добавляють життя???

_________________
Хто має вуха, той почує



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте