Днепропетровский женский форум



Автор Сообщение
Добавлено: 06 июн 2017, 15:37
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 05 июн 2017, 16:02
Сообщения: 12
Девчонки, нужен совет. При росте 173 см вешу всего 47 кг. Как набрать вес, если нет возможности питаться 5-6 раз в день(( :D :D :D



  Профиль  
 
Добавлено: 08 июн 2017, 14:22
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 08 июн 2017, 14:15
Сообщения: 13
просто есть сытное и калорийной.еще проверьтесь у врача,может у вас нарушен обмен веществ


  Профиль  
 
Добавлено: 23 июл 2017, 17:05
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 23 июл 2017, 16:49
Сообщения: 22
Калорийность повысить. Если мало кушаете,то добавляйте перекусы в течении дня. Бутерброды,фрукты. Не бойтесь кушать немного жирную пищу типо: бургеров,шаурмы. Только не МакДональдские бургеры. Редко их кушайте.


  Профиль  
 
Добавлено: 29 мар 2018, 16:40
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 16:23
Сообщения: 25
Сладкого больше кушать и мучного


  Профиль  
 
Добавлено: 30 мар 2018, 01:20
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 03 май 2016, 09:57
Сообщения: 31
Katerinka2901 писал(а):
Девчонки, нужен совет. При росте 173 см вешу всего 47 кг. Как набрать вес, если нет возможности питаться 5-6 раз в день(( :D :D :D

знакомо)))
а у вас с мышечной массой нормально?
если нет то займитесь йогой.
от занимались покушайте, молоко пейте сало ешьте.
я не шучу.
и будут у вас обтикаемые формы.
но йога нужна.
это и мышцы увеличивает и аппетита больше.
здорового аппетита.
)


  Профиль  
 
Добавлено: 14 май 2018, 14:28
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 14 май 2018, 14:16
Сообщения: 12
сесть на углеводы, больше потреблять каллорий чем тратить, быть в профиците



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте