Женский форум Днепра



КОНТАКТЫ ГАДАЛОК: скачать список


На сторінку Поперед.  1, 2
Автор Повідомлення
Додано: 22 окт 2019, 14:38
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 10 окт 2019, 10:25
Повідомлення: 5
ИнгаЛо писав(ла):
Можно сбросить лишний вес с помощью упражнений боди флекс

Великолепная фигура за 15 минут в день - Чайлдерс Грир
Я сама пробовала и получилось сбросить лишнее. Я даже не так много уделяла времени этим упражнениям, и делала только около 5 упражнений( а в книге их больше)

Я про бодифлекс думала, что фигня, пока не встретила девушку на нём похудевшей. Она закрывалась от мужа и детей в комнате и делала эти упражнения) Я начала делать Джиллиан Майклс упражнения, продержалась одну неделю, потом забросила. Потом нашла таблетки Супродимакс, пропила - лень как рукой сняло. Теперь, если домашних дел нет, делаю 8 минутки, там 5 разных видео на разные мышцы. Если домашних дел нет делаю все пять упражнений, если есть - хотя бы одно. Но вот от Джиллиан смотрела в вк группе у девочек бешеный результат за 3 недели.



  Профіль  
 
Додано: 29 квітень 2023, 16:08
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 28 квітень 2023, 14:57
Повідомлення: 12
Да, я упражнения Джиллиан Майклз тоже делала одно время. Потом постепенно сформировался свой набор упражнений.


  Профіль  
 
Додано: 25 дек 2023, 14:16
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 21 лис 2023, 22:49
Повідомлення: 16
в декрете не было возможности ходить в спортзал, оставались только домашние варианты тренировок



  Профіль  
 
Почати нову тему Відповісти на тему  [ Повідомлень: 13 ]  На сторінку Поперед.  1, 2


Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів та гості: 3



© Женский форум «Я с Днепра», 2011–2023