ИнгаЛо писав(ла):
Можно сбросить лишний вес с помощью упражнений боди флекс
Великолепная фигура за 15 минут в день - Чайлдерс Грир
Я сама пробовала и получилось сбросить лишнее. Я даже не так много уделяла времени этим упражнениям, и делала только около 5 упражнений( а в книге их больше)
Я про бодифлекс думала, что фигня, пока не встретила девушку на нём похудевшей. Она закрывалась от мужа и детей в комнате и делала эти упражнения) Я начала делать Джиллиан Майклс упражнения, продержалась одну неделю, потом забросила. Потом нашла таблетки Супродимакс, пропила - лень как рукой сняло. Теперь, если домашних дел нет, делаю 8 минутки, там 5 разных видео на разные мышцы. Если домашних дел нет делаю все пять упражнений, если есть - хотя бы одно. Но вот от Джиллиан смотрела в вк группе у девочек бешеный результат за 3 недели.