Сеньёрка писав(ла):
Перестройте свою фразу "Заниматься фитнесом и прочими нагрузками, вообще нет времени. " в "Заниматься фитнесом и прочими нагрузками, вообще нет ЖЕЛАНИЯ". Выделить после работы час для физических упражнений даже дома можно всегда. Даже получасовая пробежка вокруг дома на пользу пойдёт. У меня двое детей, мужа дома нет постоянно, но я всё равно время для себя нахожу.
Согласна полностью! Что-что а пол часа свободного времени в день у каждой женщины ДОЛЖНО быть. Если у вас их нет, вы не правильно построили свою жизнь. И что касается пробежек, то я люблю больше вечерние. Самый кайф после нервного рабочего дня. Освобождает мозг от дурных мыслей и плюс крутейший способ сбросить лишние калории. Важно только разогреться перед этим хорошенько и обувь качественную купить. Я отдаю предпочтение кроссовкам Nike Huarach, привыкла к ним. Но это такое-дело вкуса. Но побороться с ленью и желанием "полежать на диване" должна каждая уважающая себя женщина-это факт!