Женский форум Днепра



КОНТАКТЫ ГАДАЛОК: скачать список


На сторінку 1, 2, 3, 4, 5, 6  Слід.
Автор Повідомлення
Додано: 24 травень 2014, 10:32
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 23 травень 2014, 15:59
Повідомлення: 939
Хочу заняться спортом, но не знаю, что лучше - занятия фитнесом или занятия в тренажерном зале, подскажите! :)



  Профіль  
 
Додано: 19 серпень 2014, 00:01
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 08 квітень 2014, 08:27
Повідомлення: 79
для меня тренажерный зал стал просто маст хэв, хотя до этого перепробовала все


  Профіль  
 
Додано: 24 серпень 2014, 15:31
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 23 травень 2014, 15:59
Повідомлення: 939
Я пошла то в тренажерный зал и через пару мес..бросила(так обстоятельства сложились).
А теперь спина болит постоянно,нужно срочно возвращаться,теперь понимаю когда говорят "когда бросишь хуже будет"


  Профіль  
 
Додано: 10 сен 2014, 13:50
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 10 сен 2014, 13:45
Повідомлення: 7
Irina-22 писав(ла):
Я пошла то в тренажерный зал и через пару мес..бросила(так обстоятельства сложились).
А теперь спина болит постоянно,нужно срочно возвращаться,теперь понимаю когда говорят "когда бросишь хуже будет"

не обязательно возвращаться если у вас болит спина то ее закачать или поддерживать силу мышц спины можно и в домашних условиях!)


  Профіль  
 
Додано: 12 сен 2014, 12:47
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 10 сен 2014, 12:51
Повідомлення: 9
Смотря чего вы хотите: если похудеть- то аэробные нагрузки, это фитнес + диета. Если лишнего веса не наблюдается- тогда тренажёрный зал- это наше всё! Ну и пробежки хотя бы несколько раз в неделю. И мышцы в тонус придут и чувствовать себя будете гораздо лучше.


  Профіль  
 
Додано: 21 сен 2014, 14:55
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 23 травень 2014, 15:59
Повідомлення: 939
Anya Trener писав(ла):
Irina-22 писав(ла):
Я пошла то в тренажерный зал и через пару мес..бросила(так обстоятельства сложились).
А теперь спина болит постоянно,нужно срочно возвращаться,теперь понимаю когда говорят "когда бросишь хуже будет"

не обязательно возвращаться если у вас болит спина то ее закачать или поддерживать силу мышц спины можно и в домашних условиях!)

А в домашних,какими упражнениями?)


  Профіль  
 
Додано: 24 сен 2014, 15:30
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 29 січ 2014, 18:39
Повідомлення: 23
Irina-22 писав(ла):
Хочу заняться спортом, но не знаю, что лучше - занятия фитнесом или занятия в тренажерном зале, подскажите! :)



Мне кажется фитнес помогает просто прибавить тонус, упругость формам и немного похудеть. А тренажерный зал придаст рельеф и поможет нарастить мышечную массу.


  Профіль  
 
Додано: 29 лис 2014, 19:57
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 25 лис 2014, 19:52
Повідомлення: 24
Спорт зал,мне кажется намного лучше,при условии толкового тренера.


  Профіль  
 
Додано: 10 дек 2014, 16:58
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 10 дек 2014, 16:47
Повідомлення: 8
Тренажёрный зал!!!


  Профіль  
 
Додано: 10 дек 2014, 20:39
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 04 дек 2013, 00:33
Повідомлення: 945
Звідки: Днепропетровск
А я бы посоветовала вам на Fit Curves пойти, там идеально сочетание фитнеса и тренажерных силовых нагрузок, плюс занятия групповые, а значит будет веселее, новые знакомства заведете)



  Профіль  
 
Почати нову тему Відповісти на тему  [ Повідомлень: 56 ]  На сторінку 1, 2, 3, 4, 5, 6  Слід.


Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів та гості: 2



© Женский форум «Я с Днепра», 2011–2023