Днепропетровский женский форум



На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Добавлено: 31 мар 2016, 12:55
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 04 дек 2013, 00:33
Сообщения: 921
Откуда: Днепропетровск
Привет девчонки! Скоро лето и сезон бикини, а у меня в этом году осень-зима была особенно "продуктивной", поправилась страшно, вес примерно как на третьем-четвертом месяце беременности! Решила брать себя в руки срочно возвращать былые формы, выбрала для себя программу американского тренера Джилиан Майклс:



Когда-то я уже с ней худела, курс сложный, но результативный, однако питание надо будет тоже хоть немного в порядок привести.
В общем, к чему пишу это, очень нужна поддержка моральная, поэтому приглашаю вас начинать вместе со мной и делиться советами и результатами. Давайте худеть вместе!



  Профиль  
 
Добавлено: 31 мар 2016, 16:40
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 11:17
Сообщения: 122
Такие занятия быстро надоедают. Я б посоветовала спортом заняться. Например, полденсом. Я сама им занимаюсь и очень довольна результатом) а однообразные и типичные тренеровки дома быстро надоелают(


  Профиль  
 
Добавлено: 31 мар 2016, 22:57
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 04 дек 2013, 00:33
Сообщения: 921
Откуда: Днепропетровск
Сепаратяка писал(а):
Такие занятия быстро надоедают. Я б посоветовала спортом заняться. Например, полденсом. Я сама им занимаюсь и очень довольна результатом) а однообразные и типичные тренеровки дома быстро надоелают(


Согласна с вами, я тоже занималась пол-денсом и сейчас бы занялась, но нет финансовой возможности((( А если ждать, когда возможность появиться, то можно окончательно жиром заплыть :D


  Профиль  
 
Добавлено: 25 апр 2016, 12:07
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2016, 11:17
Сообщения: 19
и я дома не могу заниматься. хотя многи езнакомые занимаются дома и все ок. мне нужно с тренером. в группе. так веселее и интереснее, и мотивация есть, когда за абонемент заплачены деньги, то уже точно не пропустишь. а дома - всегда найдется отмазка)))))))

_________________
В моем возрасте торопиться — опасно, нервничать — вредно, доверять — глупо, а бояться — поздно. Остается только жить, причем в свое удовольствие :)


  Профиль  
 
Добавлено: 28 сен 2016, 01:36
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 00:43
Сообщения: 6
Хочу попробовать, но сначала нужно дать отдохнуть организму после диеты Дюкана


  Профиль  
 
Добавлено: 03 окт 2016, 21:25
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 03 окт 2016, 16:41
Сообщения: 10
у меня та же проблема, дома никак, только в зал, но сейчас совсем не до этого


  Профиль  
 
Добавлено: 04 окт 2016, 12:46
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 04 окт 2016, 12:39
Сообщения: 9
Что-то я не доверяю таким методикам....Лучше просто начать правильно питаться, ну и спорт конечно никто не отменял


  Профиль  
 
Добавлено: 12 дек 2016, 12:21
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 11 дек 2016, 23:11
Сообщения: 8
кто расскажет...каков эффект от этой методики?


  Профиль  
 
Добавлено: 02 фев 2017, 03:29
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2016, 15:28
Сообщения: 11
Ксена писал(а):
кто расскажет...каков эффект от этой методики?

Перекачала ноги с ее упражнениями.


  Профиль  
 
Добавлено: 07 фев 2017, 14:52
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2017, 10:17
Сообщения: 11
Я в зал думаю пойти... Курс похудения от Джилиан Майклс мне не понравился - даже на себе тестировать не буду. Прочитала на многих форумах о том, что курсы похудения могут навредить организму, а занятие в зале с тренером - будет эффективнее. Мое мнение - лучше довериться рекомендациям тренера, который тренирует тебя и всегда находится рядом, в зале. Поэтому, я приняла твердое решение, - начать регулярные тренировки. Думаю, до конца февраля решить вопрос с экипировкой, для комфортных занятий и купить обувь.
Хочу еще посоветоваться, касательно обуви, чему отдать предпочтение - фирме найк, или кроссовкам adidas flux которые я уже готова купить?

Изображение



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепраї   Реклама на сайте   
MediaSova.com - администрирование и продвижение сайта