Днепропетровский женский форум



Автор Сообщение
Добавлено: 27 дек 2017, 00:35
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 26 дек 2017, 23:27
Сообщения: 35
Кто пробовал утренние или вечерние пробежки для похудения? Поделитесь результатами))))



  Профиль  
 
Добавлено: 19 фев 2018, 13:26
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 19 фев 2018, 13:12
Сообщения: 8
Я пробовала и утренние и вечерние пробежки) Бегать нужно правильно, чтобы не заработать себе проблемы с коленями. Известно, что на вечерних тренировках вы тратите калории,которые наели за день, а вот на утренней залежи которые не нужны организму...
Но как и во всем, все индивидуально)


  Профиль  
 
Добавлено: 29 мар 2018, 16:39
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 16:23
Сообщения: 25
Утром


  Профиль  
 
Добавлено: 14 май 2018, 14:29
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 14 май 2018, 14:16
Сообщения: 12
бегать лучше утром на тощак , когда низкий сахар, тогда жир сразу будет топиться


  Профиль  
 
Добавлено: 27 сен 2018, 16:05
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2018, 09:24
Сообщения: 10
Я терпеть не могу бегать утром, перед работой-только по вечерам. Читала также много статей об этом. Мол вечерние пробежки в разы лучше-а так да, очень помогают похудеть. Разгружают такие пробежки нервную систему после тяжелого рабочего дня. Тут есть правила просто. Не перегружаться, хорошо разминаться перед пробежкой и качественная обувь. Я лично отдаю предпочтение Найк Хуарачи. Они и стопу хорошо держат, что крайне важно при беге и нога в них дышит. Вот если будете придерживаться этих правил и вес сбросите через пробежки и моральное состояние в разы улучшите! ;)


  Профиль  
 
Добавлено: 10 окт 2018, 16:59
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 08 окт 2018, 16:58
Сообщения: 11
бегать вообще эффективно для похудения, а время суток выбираете подходящее для вас

Движение это жизнь!



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте