Женский форум Днепра



КОНТАКТЫ ГАДАЛОК: скачать список


Автор Повідомлення
Додано: 27 дек 2017, 00:35
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 26 дек 2017, 23:27
Повідомлення: 35
Кто пробовал утренние или вечерние пробежки для похудения? Поделитесь результатами))))



  Профіль  
 
Додано: 19 фев 2018, 13:26
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 19 фев 2018, 13:12
Повідомлення: 8
Я пробовала и утренние и вечерние пробежки) Бегать нужно правильно, чтобы не заработать себе проблемы с коленями. Известно, что на вечерних тренировках вы тратите калории,которые наели за день, а вот на утренней залежи которые не нужны организму...
Но как и во всем, все индивидуально)


  Профіль  
 
Додано: 29 мар 2018, 16:39
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 29 мар 2018, 16:23
Повідомлення: 34
Утром


  Профіль  
 
Додано: 14 травень 2018, 14:29
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 14 травень 2018, 14:16
Повідомлення: 12
бегать лучше утром на тощак , когда низкий сахар, тогда жир сразу будет топиться


  Профіль  
 
Додано: 27 сен 2018, 16:05
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 06 сен 2018, 09:24
Повідомлення: 13
Я терпеть не могу бегать утром, перед работой-только по вечерам. Читала также много статей об этом. Мол вечерние пробежки в разы лучше-а так да, очень помогают похудеть. Разгружают такие пробежки нервную систему после тяжелого рабочего дня. Тут есть правила просто. Не перегружаться, хорошо разминаться перед пробежкой и качественная обувь. Я лично отдаю предпочтение Найк Хуарачи. Они и стопу хорошо держат, что крайне важно при беге и нога в них дышит. Вот если будете придерживаться этих правил и вес сбросите через пробежки и моральное состояние в разы улучшите! ;)


  Профіль  
 
Додано: 10 окт 2018, 16:59
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 08 окт 2018, 16:58
Повідомлення: 12
бегать вообще эффективно для похудения, а время суток выбираете подходящее для вас

Движение это жизнь!


  Профіль  
 
Додано: 22 окт 2018, 18:00
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 30 серпень 2016, 17:56
Повідомлення: 23
бег отличный способ для похудения, нравится бегать вечером


  Профіль  
 
Додано: 29 сен 2020, 11:54
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 18 серпень 2020, 09:28
Повідомлення: 8
бегать всегда эффективно ,но дополнительно не забывать о правильном питании


  Профіль  
 
Додано: 16 фев 2023, 17:37
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 03 лис 2016, 16:19
Повідомлення: 12
Индивидуально. Я думаю нет прям большой разницы утром или вечером. Мне по ощущениям легче бегать именно вечером.


  Профіль  
 
Додано: 29 квітень 2023, 16:05
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 28 квітень 2023, 14:57
Повідомлення: 12
Нужно пробовать и доверять себе



  Профіль  
 
Почати нову тему Відповісти на тему  [ Повідомлень: 10 ] 


Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів та гості: 1



© Женский форум «Я с Днепра», 2011–2023