Я уже три года как соблюдаю пост. Сначала ничего особенного не ощущала... Потом заметила изменения в себе... В лучшую строну. Я стала более сдержана к людям, более внимательная, и как-то жизнь начала налаживаться в лучшую сторону.
На сегодняшний день особо строго соблюдаю посты. Был случай, когда на посту было день рождение у сотрудника, я съела кусочек мяса, в итоге я потом три дня болела, была тошнота, головные боли, слабость... После этого случая я "не халтурю"

.
Чтобы понять силу поста, нужно самому его испытать. И очень важно еще то, что во время поста необходимо особенно уделять время молитвам...