Днепропетровский женский форум



На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Добавлено: 23 мар 2016, 10:27
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
Открыла для себя интересное занятие - катание на роликах.

Пробовала сначала однополосные ин-лайн. Как-то не пошло у меня. Устойчивость нулевая, толчек ребром конька до меня так и не дошел, поехать так и не получилось. Решила, что это не мое. Это для уже опытных ездоков.

Потом попробовала двухполосные квады на 4 колеса. Вот, это оказалось как раз то, что мне было нужно :mrgreen: В принципе нет ничего сложного, но занятие требует времени и тренировок. Толчек передним внутренним колесом получился попытки с 10той :lol:

Теперь озадачилась купить ролики квады себе и ребенку. Вместе нам будет интереснее ставить эксперименты. Ну и что там из экипировки полагается для все любителей катания на роликах - защитные приспособления для колен, локтей, рук, головы. Перспектива поцелуев с асфальтом не радует, а не падать пока не получается.

Кто давно уже катается - делитесь опытом, советами, приемами и техниками езды, местами продажи и нюансами всяких роликовых штучек.

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.



  Профиль  
 
Добавлено: 23 мар 2016, 11:01
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2014, 17:05
Сообщения: 251
Откуда: Днепропетровск
мы купили на семью 3 пары роликовых коньков производства СССР, 4-х колесные, они шнуруются на обувь. цены на сами роликовые коньки 50-200 грн за пару, смотря какое их состояние и откуда доставка. я покупала на сландо. выбрала нужные размеры, они бывают разные, каждый вид рассчитан на 4 размера ноги, регулируется размер болтами. важно, чтобы колеса были именно резиновые.

защиту покупала в ближайшем магазине детских игрушек, 80 грн за комплект, это налокотники + наколенники + наладонники.
шлемы, цены на шлемы 80-150 грн, смотря какой.

покупать все таки лучше в обычных магазинах, так как все надо мерить.
если покупать в интернете, то тут есть недорогие варианты защиты https://mamazin.com.ua/jekipirovka-zashhita/

_________________
wisdomoftheages.at.ua


  Профиль  
 
Добавлено: 25 мар 2016, 12:32
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
большое спасибо за идею. купила советские квады, на олх по 85 грн за пару. они без тормоза, но тормоз все равно снимать, тормоза придумали трусы :mrgreen: крепежные ремни неудобные, но заменяются легко.
за всеми остальными штучками пойдем на поиски на выходных. готовимся к сезону :lol:

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.


  Профиль  
 
Добавлено: 29 мар 2016, 13:07
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
отчитываюсь :!:
за неделю тренировок ноги привыкли к нагрузкам, занятия уже перешли в разряд удовольствий.
появились хоть какие-то навыки катания, что-то получается, это бодрит и воодушевляет на новые подвиги.
нарыла кучу информации по техникам катания, которые надо еще освоить. на сложные трюки я пока не смотрю :roll: пока изучаю только самые элементарные вещи.

кто еще не пробовал ролики - советую попробовать :mrgreen:
придет настоящая весна - можно выходить на прогулки.

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.


  Профиль  
 
Добавлено: 01 апр 2016, 15:49
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
столкнулась с тем, что в интернете очень много обучающих материалов для роликов ин-лайн, и очень мало для роликов-квадов.
накопала инструктажи для начинающих любителей квадов, может кому то пригодится
(видео англоязычное, но понять о чем идет речь можно)

КВАДЫ

Курс для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=Arp7CqyT7xA
https://www.youtube.com/watch?v=pz3NVe2eBVg
https://www.youtube.com/watch?v=OwchiPTMFfk
https://www.youtube.com/watch?v=DNVgNF3AHFQ
https://www.youtube.com/watch?v=gTPfJuCy4XM
https://www.youtube.com/watch?v=paYyxu7q_T0
https://www.youtube.com/watch?v=EvO-HYQG4hM

Школа
https://www.youtube.com/watch?v=lS2ReX_t6ho
https://www.youtube.com/watch?v=ADRdfle9Gn0

Техника остановки
https://www.youtube.com/watch?v=ZzFudCTwaGM
https://www.youtube.com/watch?v=Jd3WJKV-J5M
https://www.youtube.com/watch?v=UpUjWaI-LAM

Движение назад
https://www.youtube.com/watch?v=bZxFvpSzZMc
https://www.youtube.com/watch?v=0eCBfRQs6YQ
https://www.youtube.com/watch?v=1JIzx482y_g

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.


  Профиль  
 
Добавлено: 28 июн 2016, 00:39
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
больная тема - правильная защита для катания на роликах, перебрала много вариантов, делюсь опытом (не всегда удачным :mrgreen: ).

итак, решено покупать защиту. нам нужны - наколенники, налокотники, защита запястья. некоторым более агрессивным (или просто невезучим) еще и шлем.

наколенники и налокотники выбираются по одной схеме. пластиковая чашка должна быть анатомической формы, при сгибе колена и локтя это имеет большое значение, а ведь катание происходит на согнутых коленях (мерить в полуприсяде и полностью присесть раз 15-20) и согнутых локтях (проверка сгиба аналогично коленям). чулок крайне желателен, при ударах без чулка может слетать. липучки не должны находиться на резинке в местах сгиба, трет и давит, нарушается растяжимость резинок. липучки должны быть только снаружи на подушках.

защита запястья. верхняя накладка на кисть обязана быть, без нее можно выбить запястье (это ну очень больно). нижняя накладка на ладонь должна пружинить под ударом веса, иначе никакой защиты от ударов не случится. допустимая нагрузка на нижнюю накладку на ладонь должна соответствовать весу роллера (на толщину 3 мм нельзя падать весом 80 кг, для этого предназначена толщина 5-6 мм). от просто царапин спасут даже самые обычные перчатки подешевле.

шлем нужен не всем, только для агрессива взрослым и детям вообще до 10 лет. шлем должен плотно сидеть на голове за счет формы и регулятора объема, а не за счет застежки. при этом нигде не давить и не болтаться на поворотах головы. застежка под подбородком сидит не плотно, не давит при катании, натяжение застежки идет только при ударе. вентиляционные отверстия должны быть. желательно, чтобы шлем закрывал затылок полностью, при падении назад этот нюанс становится существенным.

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.


  Профиль  
 
Добавлено: 28 июн 2016, 01:15
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
не менее важный вопрос - как правильно выбрать роликовые коньки, чтобы не отбить желание кататься :mrgreen:

неправильно выбранные ролики спустя один сезон будут заброшены в дальний угол или проданы менее опытным роллерам :mrgreen: поэтому выбираем внимательно и не спеша.

сначала определяется с типом роликов - квады или ин-лайн. в идеале взять в прокате оба вида и попробовать. у каждого свои анатомические особенности ног, каждому подойдет что-то свое. в роликах должно быть комфортно (не больно, ноги не искривляются). определились с видом, потом топаем по местам продажи в надежде найти грамотного консультанта. если повезет - таковой найдется. если нет - опираемся на свои собственные соображения.

выбираем ботинок. внутренний ботинок должен выниматься (его придется часто стирать, ведь ноги потеют :!: ). если внутренний ботинок не вынимается, проверьте легко ли откручивается рама (шестигранники должны быть в комплекте). снимать колеса на каждую стирку проблематичнее, чем всю раму целиком. верхняя часть внешнего ботинка должна двигаться легко. пяточный ремень должен держать именно пятку, а не где-то там неясно что. если ролики раздвижные, то люфта носа и остального ботинка на движущихся частях быть не должно, вообще никакого люфта, на любом из доступных размеров ботинка. чем больше отверстий для проветривания на внешнем ботинке - тем лучше. во внутренний ботинок желательно иметь анатомическую дышащую стельку.

рама зависит от стиля катания, может быть довольно много вариантов и подвариантов.
штатный тормоз желателен в комплекте (он есть, хочу - снимаю, хочу - ставлю), но не обязателен (поинтересуйтесь сразу где и почем можно потом будет купить тормозные колодки). оси для тормоза и его отсутствия разные по длине, одна стоит на роликах, вторая должна быть в комплекте.

колеса и подшипники. если они новые, то выбор сводится к выбору легкости вращения подшипника (АВЕС). на АВЕС1 разогнаться нереально, но для начинающих детей это не плохо, меньше травм будет. АВЕС3 - чуть получше. АВЕС5 - средний вариант во всех отношениях (разогнаться можно), и по цене, и по качеству. АВЕС7 - скоростные подшипники, АВЕС9 - гоночные подшипники. колеса лучше подбирать с консультантом, в зависимости от навыков катания и желания погонять. чем больше диаметр колеса - тем быстрее набирается скорость. чем больше жесткость колеса - тем быстрее набирается скорость. для новичков колеса лучше брать небольшие и мягкие, правда они быстро изнашиваются (это очень большой недостаток). для опытных - побольше диаметр и побольше жесткость. неспецам в чистке подшипников б/у лучше не покупать. если такой спец имеется в округе - привлекаем его к процессу покупки (проверка состояния ходовой части без разборки невозможна, каждый подшипник надо вынимать и смотреть отдельно).

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.


  Профиль  
 
Добавлено: 07 июл 2016, 19:03
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2016, 19:01
Сообщения: 23
Ролики люблю. Мало того, что интересно, еще и полезно. Главное экипировку взять в самом начале, чтобы локти и коленки защищать.


  Профиль  
 
Добавлено: 22 авг 2016, 10:11
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 12:57
Сообщения: 1252
Откуда: Днепр
товарищи роллеры.
спустя всего один сезон катания столкнулась с проблемой - перекачанные икры ног. для женской ноги ну как бы некрасиво. кататься хочется, но без уродования себя любимой.
кто как выходит из этой проблемы? поделитесь опытом.

_________________
Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.


  Профиль  
 
Добавлено: 30 авг 2016, 17:53
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2014, 17:05
Сообщения: 251
Откуда: Днепропетровск
Руно писал(а):
товарищи роллеры.
спустя всего один сезон катания столкнулась с проблемой - перекачанные икры ног. для женской ноги ну как бы некрасиво. кататься хочется, но без уродования себя любимой.
кто как выходит из этой проблемы? поделитесь опытом.

если квады - советов нет.

если инлайн, советы есть. сначала надо понять причину. либо ролики тяжеловаты, либо маневренность очень низкая.
если ролики тяжеловаты - только менять на более легкий вариант.
если маневренность низкая - либо менять на более маневренный вариант с укороченной рамой, либо ставить колеса на банан (это хоккейный вариант рокеринга, когда переднее и заднее колеса на 4 мм меньше средних).

_________________
wisdomoftheages.at.ua



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте