Женский форум Днепра



КОНТАКТЫ ГАДАЛОК: скачать список


Автор Повідомлення
Додано: 19 січ 2014, 19:49
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 10 дек 2013, 11:06
Повідомлення: 28
Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки (100 гр - 80 ккал)

Зображення

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Цветная капуста 400г
- брокколи -150 гр
- Куриная грудка 200г
- Яйцо 1 шт
-Твердый сыр 50 г
- Молоко 100 мл
- Репчатый лук 1 шт.
- Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Цветную капусту и брокколи отварить в воде до полуготовности.
2. Нашинкованный лук, добавить нарезанную мелкими кубиками куриную грудку, немного отвара из-под цветной капусты и потушить.
3. На дно посуды уложить слой цветной капусты и брокколи, затем слой мяса, а сверху еще один слой цветной капусты и брокколи.
4. Залить все яйцом,смешанным с молоком ,посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 30-40 минут при 180С
5. Перед подачей на стол украсить зеленью петрушки.

Приятного аппетита!



  Профіль  
 
Додано: 28 травень 2014, 19:57
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 28 травень 2014, 17:53
Повідомлення: 14
Рецепт зафиксировала! Очень интересно! Мне кажется это безумно вкусно получится.


  Профіль  
 
Додано: 24 лис 2015, 14:01
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 22 лис 2015, 07:55
Повідомлення: 10
Спасибо!
Я бы еще немного сушеного базилика добавила )



  Профіль  
 
Почати нову тему Відповісти на тему  [ Повідомлень: 3 ] 


Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів та гості: 1



© Женский форум «Я с Днепра», 2011–2023