Днепропетровский женский форум



Автор Сообщение
Добавлено: 19 янв 2014, 19:49
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 10 дек 2013, 11:06
Сообщения: 28
Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки (100 гр - 80 ккал)

Изображение

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Цветная капуста 400г
- брокколи -150 гр
- Куриная грудка 200г
- Яйцо 1 шт
-Твердый сыр 50 г
- Молоко 100 мл
- Репчатый лук 1 шт.
- Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Цветную капусту и брокколи отварить в воде до полуготовности.
2. Нашинкованный лук, добавить нарезанную мелкими кубиками куриную грудку, немного отвара из-под цветной капусты и потушить.
3. На дно посуды уложить слой цветной капусты и брокколи, затем слой мяса, а сверху еще один слой цветной капусты и брокколи.
4. Залить все яйцом,смешанным с молоком ,посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 30-40 минут при 180С
5. Перед подачей на стол украсить зеленью петрушки.

Приятного аппетита!



  Профиль  
 
Добавлено: 28 май 2014, 19:57
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2014, 17:53
Сообщения: 14
Рецепт зафиксировала! Очень интересно! Мне кажется это безумно вкусно получится.


  Профиль  
 
Добавлено: 24 ноя 2015, 14:01
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 07:55
Сообщения: 10
Спасибо!
Я бы еще немного сушеного базилика добавила )



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепраї   Реклама на сайте