Днепропетровский женский форум



На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
Добавлено: 06 фев 2014, 20:23
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 10 дек 2013, 11:06
Сообщения: 28
Салатик "Белковый"
*на 100 гр.: 77 ккал*

Изображение


Ингредиенты:
грибы 180 гр.,
куриное филе отварное 2 шт. (170 гр.),
1 яйцо+ 2 белка, 2 средние луковицы (100 гр.),
творог 1,8% 100 гр.,
йогурт 0-1 % 100 гр.,
чеснок 2 дольки,
соль,
перец

Приготовление:
отварить куриное филе и охладить
лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.

Сделать заправку:
творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.

порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!

Приятного аппетита!



  Профиль  
 
Добавлено: 24 ноя 2014, 19:42
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 24 ноя 2014, 19:33
Сообщения: 13
Попробуем.....


  Профиль  
 
Добавлено: 24 мар 2015, 00:11
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2015, 23:52
Сообщения: 16
sonny90 писал(а):
Салатик "Белковый"
*на 100 гр.: 77 ккал*

Изображение


Ингредиенты:
грибы 180 гр.,
куриное филе отварное 2 шт. (170 гр.),
1 яйцо+ 2 белка, 2 средние луковицы (100 гр.),
творог 1,8% 100 гр.,
йогурт 0-1 % 100 гр.,
чеснок 2 дольки,
соль,
перец

Приготовление:
отварить куриное филе и охладить
лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть.
взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.

Сделать заправку:
творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец.

порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с луком и порезанный на кусочки белковый блин. заправить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки!

Приятного аппетита!

очень вкусный салатик должно быть


  Профиль  
 
Добавлено: 24 мар 2015, 07:48
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 04 дек 2013, 00:33
Сообщения: 929
Откуда: Днепропетровск
Ммм, как аппетитно) А без чеснока его можно сделать? Я не переношу запах и вкус чеснока(((


  Профиль  
 
Добавлено: 02 апр 2015, 13:13
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2015, 13:47
Сообщения: 27
Kudryaxa писал(а):
Ммм, как аппетитно) А без чеснока его можно сделать? Я не переношу запах и вкус чеснока(((


у меня такой же вопрос. Как-то не люблю класть чеснок в блюда, где есть грибы, он может запах грибов перебить.


  Профиль  
 
Добавлено: 22 дек 2016, 17:07
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2016, 12:47
Сообщения: 9
Конечно же можно. почему нет))


  Профиль  
 
Добавлено: 15 фев 2017, 14:00
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 15 фев 2017, 13:48
Сообщения: 8
Вкусняшка!!!


  Профиль  
 
Добавлено: 26 апр 2017, 16:03
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 01 фев 2017, 13:52
Сообщения: 42
интересный рецепт, надо будет приготовить!


  Профиль  
 
Добавлено: 20 ноя 2017, 19:13
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 20 ноя 2017, 19:10
Сообщения: 1
сяпки вам большое приготовлю


  Профиль  
 
Добавлено: 21 ноя 2017, 08:54
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 01 окт 2017, 14:28
Сообщения: 534
Красавчик писал(а):
сяпки вам большое приготовлю

Это что или кому?

_________________
Уважайте Ведьму, обращайтесь к Ней с должным почтением, ибо Она обладает Силой, недоступной Твоему пониманию!



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте