Днепропетровский женский форум



Автор Сообщение
Добавлено: 29 июн 2016, 09:42
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 13 июн 2016, 14:46
Сообщения: 5
Запеченная рыба под шубой

Изображение

Ингредиенты:
- 300 гр брокколи
- 1 кг картофеля
- 500-600 гр рыбного филе
- 3 луковицы
- сок половины лимона
- 3 яйца
- соль, специи

Приготовление:

1. Рыбное филе уложите на дно посуды для запекания, посолите, поперчите, посыпьте специями для рыбы и сбрызните лимонным соком.

2. Оставьте для маринования, пока будет готовиться пюре.

3. Картофель нарежьте и варите вместе с брокколи. Посолите. Воды нужно немного, чтобы овощи не полностью были под водой. Когда овощи будут готовы слейте воду.

4. Из овощей приготовьте пюре - взбейте блендером, или обычным способом. Подождите пока остынет и добавьте к пюре яйца, всё перемешайте.

5. Поджарьте лук и выложите его на рыбу. Затем сверху лука нанесите овощное пюре. Можно ровно выложить пюре или из кулинарного мешка.
Если пюре выкладывается с рельефом - то нужно оставить пюре на 10 минут для образования плёнки, которая удержит рельеф и предотвратит растекание пюре.

6. Выпекайте при 230 градусах до образования румяной корочки примерно 40 минут.



  Профиль  
 
Добавлено: 28 июл 2016, 00:06
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2016, 20:05
Сообщения: 34
Хороший рецепт, спасибо)


  Профиль  
 
Добавлено: 29 июл 2016, 20:04
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2016, 11:09
Сообщения: 39
Откуда: Украина
Фле рыбное, сырое , надеюсь))


  Профиль  
 
Добавлено: 12 авг 2016, 11:45
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 12 авг 2016, 11:41
Сообщения: 6
Спасибо за рецепт, отлично! буду прям сегодня пробовать!


  Профиль  
 
Добавлено: 12 авг 2016, 22:40
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 23 июн 2016, 11:38
Сообщения: 21
отличный рецепт, как раз решили в семье участить приёмы рыбы в рационе.


  Профиль  
 
Добавлено: 09 мар 2017, 19:45
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 17:31
Сообщения: 14
выглядит очень апетитно


  Профиль  
 
Добавлено: 23 апр 2017, 10:49
Не в сети
Пользователь без фото

Зарегистрирован: 01 фев 2017, 13:52
Сообщения: 42
замечательный рецепт, будем готовить!


  Профиль  
 
Добавлено: 06 дек 2018, 15:35
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2018, 14:50
Сообщения: 10
Спасибо за рецепт:)



  Профиль  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


X

У Вас включен Adblock

Часть содержимого форума вырезается из-за AdBlock. Рекомендуем отключить блокировщик рекламы для домена Yasdnepra.com

© 2011–2018 Женский форум Я с Днепра   Реклама на сайте