Megan писав(ла):
Я считаю что самый лучший и полезный способ похудеть - это спорт + правильное питание. Иными словами - больше двигаться и меньше кушать.
Соглашусь, без спортивной нагрузки особого результата не будет. Правильно питание однозначно стоит настроить, тем самым если вы будете употреблять все меньше калорий, то сможете худеть и без спорта, но тут решать вам, ибо спортивными нагрузками вы сделаете себе фигуру, и подчеркнете мышцы. Так же советую купить себе спортивный браслет, что-то из недорогих, благодаря которому вы сможете определить количество сожженных калорий за день.