Женский форум Днепра



КОНТАКТЫ ГАДАЛОК: скачать список


На сторінку 1, 2  Слід.
Автор Повідомлення
Додано: 10 сен 2015, 07:18
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 09 сен 2015, 15:22
Повідомлення: 13
Пртдерживаеиесь ли вы правильного питания? Если да то какое у вас меню ?



  Профіль  
 
Додано: 19 липень 2016, 15:55
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 19 липень 2016, 15:48
Повідомлення: 6
Ем 5 раз на день, все кроме жареной и жирной еды!!


  Профіль  
 
Додано: 25 сен 2016, 15:25
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 25 сен 2016, 15:11
Повідомлення: 10
Я стараюсь придерживаться правильного питания. Из мяса ем только кролика или телятину. Минимум жиров, побольше белка и витаминов. По началу это трудно. Но я придумала себе мотивацию: пообещала покупать что-то для себя любимой за каждый месяц, который продержусь (не буду покупать тортики, чипсы и пиво :) и еще я попробовала откладывать деньги, которые хотела на это потратить.
После первого месяца купила очень классные тарелки, на которые никогда б денег не нашлось
Сейчас планирую купить миксер, но еще не выбрала какой лучше. Так что, для себя вопрос полезного питания я решила так :)


  Профіль  
 
Додано: 20 дек 2016, 16:36
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 20 дек 2016, 16:30
Повідомлення: 8
Я стараюсь правильно питаться, ведь это залог здоровья


  Профіль  
 
Додано: 20 дек 2016, 17:43
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 20 дек 2016, 16:32
Повідомлення: 23
Я тоже стараюсь придерживаться ПП, но вот при нем нежелательно кофе, а я его очень люблю и не могу отказать себе в таком удовольствии... У меня просто ритуал выпивать с утра чашечку бодрящего кофе Лавацца в зернах и наслаждаться его прекрасным ароматом.. Тренер меня за это иногда ругает. Но в остальном мое меню правильное (по утрам овсянка, бутербродик с черным хлебом, в обед куриная грудка с овощами или супчик, вечером рыбка) . Но это приблизительное меню.


  Профіль  
 
Додано: 22 дек 2016, 12:48
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 22 дек 2016, 12:20
Повідомлення: 15
настянастя, вы знаете сколько занимаюсь в зале и мне тренер ни разу не сказала о том, что натуральный кофе вреден для здоровья... Я вот тоже обожаю кофе в зернах Лавацца и пью его по утрам в свое удовольствие))


  Профіль  
 
Додано: 21 мар 2017, 11:29
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 23 дек 2015, 14:20
Повідомлення: 13
Стараемся правильно питаться, кушать полезные продукты! Ввели в рацион оливковое масло


  Профіль  
 
Додано: 27 мар 2017, 17:24
Не в мережі
Аватар користувача

Зареєстрований: 27 мар 2017, 17:16
Повідомлення: 7
А кто пробовал готовить омлет на воде?


  Профіль  
 
Додано: 12 окт 2017, 17:44
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 12 окт 2017, 17:42
Повідомлення: 10
Не есть после 19:00


  Профіль  
 
Додано: 13 квітень 2018, 17:35
Не в мережі
Пользователь без фото

Зареєстрований: 13 квітень 2018, 17:31
Повідомлення: 37
Придерживаюсь ПП уже почти 3 месяца результат- минус 10 кг
Рацион завтрак- сложные углеводы, белок
перекус- угливоды
обед- жиры+белки+ сложные углеводы
перекус- белок+угливоды
Ужин не познее 3х часов до сна- белок



  Профіль  
 
Почати нову тему Відповісти на тему  [ Повідомлень: 16 ]  На сторінку 1, 2  Слід.


Хто зараз на конференції

Зараз цей форум переглядають: немає зареєстрованих користувачів та гості: 0



© Женский форум «Я с Днепра», 2011–2023